Jak działa dieta keto?

Dieta ketogeniczna od dawna jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających. Aby wprowadzić organizm w stan ketozy należy maksymalnie ograniczyć spożywanie węglowodanów i zwiększyć ilość wysokiej jakości tłuszczu. Dieta keto ma przede wszystkim na celu pomóc Ci...